暑い夏の時期にぴったりの味で、むくみに効くハーブティを紹介したいと思います！
『ハイビスカス』
こちらも定番で、よく聞くハーブティだと思います。
酸味のある味で、湿気の多い夏に飲みやすいです。
人によってはすごくすっぱく感じるかもしれませんが、わたしはこのすっぱさ(酸味)が夏に飲みたくなります。
色も赤くて、カモミールやミントに比べるとエネルギーを感じる色だな〜と思います。
ハイビスカスに含まれているカリウムが利尿作用を高めて、むくみに効きます！
身体の中からいらないものを排出してくれるので、身体がスッキリしていくイメージです。
また成分にクエン酸・リンゴ酸・ハイビスカス酸やミネラルを含み、エネルギー代謝も促してくれます。
疲れたときやスポーツの後に飲むと回復が早くなるので、わたしはとくにサーフィンした後によく飲みます。
そしてこのハイビスカス、むくみだけでなく美容効果も高いです！
世界3大美女の一人とよばれるクレオパトラも飲んでいたらしく、ハイビスカスで美しさを保っていたそうです。
吸収をよくするために、ローズヒップと合わせて飲むとビタミンCたっぷりで美容効果が高まります。
▷主な効能
代謝促進、消化機能促進、緩下、利尿
気温が高く夏バテしないためにも、ハイビスカスティ飲んでいます。