消化器系の機能調整に効くハーブティについて。
わたしがオススメするのは『ペパーミント』
食べすぎや飲みすぎた後にこれを飲むか飲まないかで全然違います！
食事やお酒の量に気をつけていても、ついたくさん食べてしまったり、飲んでしまう日があると思います。また、少し疲れている日はいつもと同じものを食べてもお腹が重く感じてしまうことも。
わたしはコロナで外食することがほとんどなくなりましたが、その分お家で料理する機会が増えました。
旦那さんも張り切ってたくさん作ってくれたり…
そんなときには必ずハーブティを飲むのですが、ペパーミントを飲むと飲まないじゃ全然違う！
お腹の膨れがおさまりスッキリします。
消化を助けてくれるのでもたれることがありません。
ペパーミントというと強い香りと味を思い浮かべる方もいるかと思いますが、市販で買うガムとは異なり、もう少しマイルドで飲みやすいです。
またペパーミントは眠気を吹き飛ばし集中力を高めてくれる作用もあります。
逆に興奮しすぎているときは落ち着かせてくれる作用も。
ここがハーブティのすごいところで、どっちにも作用してくれる力があります。
ストレスが原因の下痢や便秘、腹痛にも効きますし、食べすぎや飲みすぎからくる消化不良や吐き気などの不快な症状を鎮めるのにも効果を発揮してくれます。
お腹が弱い人でも安心して飲めます。
▷心への効能
鎮静・集中力アップ・眠気さまし
▷体への効能
食欲不振・過敏性腸症候群・消化不振
ジメジメしたお天気のときにも香りを嗅ぐだけでスッキリするので
ペパーミントおすすめです。